Dieta i dobre odżywianie
Dobre odżywianie jest podstawą dla zdrowej skóry. Dobrze zbilansowana dieta zapewni, że Twój organizm otrzymuje witamin i mineralnych potrzebnych do wspierania i utrzymania zdrowia skóry. Pokarmy bogate w siarkę, takie jak cebula i czosnek, mogą być szczególnie pomocne dla tych, którzy cierpią na trądzik. Istnieje także kilka suplementów, które mogą być pomocne w utrzymaniu zdrowej skóry. Suplementy witamin z grupy B-kompleks, a także witaminy C i są bardzo ważne dla siły, wzrostu i witalności skóry. Witamina E i cynk mineralny orotan są również przydatne dodatki, jak oboje zawierają antyoksydanty, które mogą pomóc chronić skórę przed uszkodzeniami. I nie lekceważ potęgi wody. Woda pomaga nawilżają skórę, pulchna się gruczoły i przenieść odpadów i substancji odżywczych przez system. Plan na picie co najmniej od sześciu do ośmiu szklanek wody oczyszczonej każdy dzień, aby utrzymać zdrową skórę i powstrzymać rozwój trądziku. Zalecamy korzystanie z centrum odnowy biologicznej system oczyszczania wody dostępnej w www.ghchealth.com.
Oczyszczanie
W celu uniknięcia lub złagodzenia trądziku, musisz trzymać się skóra odżywiona od wewnątrz i wyczyścić na zewnątrz. Ludzie, którzy cierpią na trądzik trzeba być szczególnie ostrożnym na temat metod i produktów służących do oczyszczania skóry.
Wybierz łagodne ziołowe środki czyszczące i nawilżające na twarz, i używać ich co najmniej dwa razy w ciągu dnia, aby usunąć zanieczyszczenia, olej, pot i zanieczyszczeń, jakie nagromadziły się na skórze. Istnieje wiele produktów na rynku, które są wykonane wyłącznie dla skóry skłonnej do trądziku. Produkty te mają na celu zmniejszenie częstości występowania trądziku wyprysków. Najlepszy produkt dostępny jest Oxy-Skin ™. Nie-tłustej mycia twarzy, który zawiera olejek z drzewa herbacianego lub Echinacea może również pomóc spowolnić lub zatrzymać rozwój trądziku. Nadmierne mycie nie pomoże zmniejszyć trądzik, aw rzeczywistości może rzeczywiście pogłębić go. Zamiast umyć twarz dwa razy dziennie rano i wieczorem i spłukać ciepłą wodą.
Nawilżające i kosmetyki
Podobnie jak w przypadku twarzy czyszczące, należy wybrać nawilżające i kosmetyki, które działają dobrze z Twojego rodzaju skóry. Unikaj tłustych kosmetyków ani żadnych twarzy produktów zawierających socetyl stearynian, izopropyl izostearynian, palmitynian izopropylu, mirystynian izopropylu, parabeny i chlorek sodu, ponieważ te składniki mogą powodować trądzik. Kosmetyki strona domowa są główną przyczyną wyprysków trądziku dla kobiet dorosłych. Nosić najmniejszej ilości makijażu czujesz się komfortowo, aby uniknąć podrażnienia skóry i pozwala skórze swobodnie otrzymać wystarczającą podaż tlenu.
Ręce!
Tak trudne, jak może być oprzeć, wybierając lub wyciskanie na pryszcze i skaz będzie naprawdę tylko ich gorzej. W rzeczywistości może to spowodować otwarte rany, które prowadzą do zakażenia. Normalnie, pryszcz będzie trwała w każdym miejscu od jednego do czterech tygodni. Ale zniknie on na własną rękę. I zbieranie lub wyciskanie nie pozwoli odejść szybciej.
Herbal Acne Remedies
Leki ziołowe mogą być bardzo przydatne w leczeniu i profilaktyce trądziku. Rumianku, lawendy, jałowca, bergamotki, korzeń mniszka, korzeń łopianu i mogą być używane w celu zmniejszenia toksyczności w skórze i poprawić swoją ogólną kondycję. Inne zioła, takie jak Echinacea i korzeń poke mają właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc zmniejszyć obrzęk i ograniczenie z zablokowanych gruczołu oleju. Koniczyna czerwona może być korzystne dla jego działania estrogenów i oczaru wirginijskiego posiada doskonałe właściwości ściągające i mogą być bardzo skuteczne do czyszczenia trądzikowej skóry.
Homemade Acne Remedies
Ponadto do przechowywania kupić ziołowe i konwencjonalne trądzik przygotowania. Istnieje kilka receptur, które można nanieść w domu w celu leczenia trądzikowej skóry.
Okłady: Można zrobić okład z wielu naturalnych składników i zastosować ją do obszaru dotkniętego. Oto kilka kombinacji okłady, które są przydatne w leczeniu i profilaktyce trądziku. O ile kierunki stanowią inaczej, stosuje te kataplazmy bezpośrednio trądzik poszkodowanych i zmyć dokładnie po dwudziestu do trzydziestu minut.
• Ginger i mleko
• Miód i cynamon (Użyj tego okład na noc i wyjąć go rano ciepłą wodą.)
• Parter skórka pomarańczowa i wody
• Sól i ocet
• Kurkuma i ocet
• sok z cytryny i cynamonem
• Nasiona sezamu ziemi i wody (Ten okład jest szczególnie skuteczne w zmniejszaniu stanu zapalnego).
Miejscowe leczenie trądziku: Możesz używać następujące zabiegi zmierzyć się ze specyficznymi trądzik problemów związanych np. obrzęk lub zaczerwienienie.
• Rub świeżego czosnku na trądzik w krótkich odstępach czasu do trądziku do ograniczenia zarówno zaczerwienienie i obrzęk.
• Należy używać soku z świeżych, papai surowca do uwolnienia trądzik obrzęk.
• Rub świeżego soku z mięty na trądzik zmniejszać stan zapalny trądzik.
• Pij sok z trawy pszenicy, aby zapobiegać i leczyć trądzik.
